8月27日，关工委家庭教育特聘专家薛彩虹、丁霞受邀走进青岛广播电台直播间，围绕青年职场心理建设、情绪管理开展专题分享，帮助广大青年群体疏导职场精神内耗，提升心理抗压能力，助力青年健康成长。

节目以《职场 NPC｜打工人的副本生存指南》为主题，结合两位专家数十年实战经验，解析当下青年普遍存在的职场情绪内耗现象。丁霞从人力资源视角剖析年轻人容易过度解读上级言行、自我精神消耗的根源；薛彩虹结合外资企业多年管理经历，梳理不同类型领导的行为特征，给出务实可落地的沟通相处策略。节目中将职场领导划分为任务发布型、好感度情绪型、谜语人模糊型、隐藏 BOSS 型四类，分享任务确认、需求对齐、进度反馈、守住职业边界等实操方法，传授情绪隔离、闭环沟通等三条黄金相处法则。节目还设置听众答疑环节，针对反复改稿、需求模糊等现实痛点给出解决方案。

两位专家在节目中寄语广大青年，职场只是人生的一段经历，要做到做事认真、情绪松弛，学会剥离不必要的情绪负担，不内耗、不讨好，掌握情绪主动权。本次电台节目面向通勤、职场青年群体，内容通俗实战，兼具心理疏导与现实指导意义，借助广播传播优势，拓宽家庭教育与青年心理健康服务覆盖面，引导青年树立健康向上的工作心态，护航青年走好职场第一步。