亲子相伴朝夕间，多少家长困在控制与焦虑里：事事包办、紧抓管控，满心期许，却换来亲子隔阂，越是用力拉扯，彼此距离越远。

    7月22日，“悦读西海岸”第84期线下读书会《敢于放手的养育》下半场如期开讲，特邀高级家庭教育指导师马娜现场领读，从育儿认知落地实操行动，带领家长走出紧绷焦虑的养育困境，学会适度放手，打造松弛自在的亲子相处模式。

活动亮点

    认同度立场对话：站在认同度线，围绕“手机是否是毁掉孩子的元凶”展开对立视角交流，跳出固有育儿偏见。

    情绪色彩觉察练习：闭眼为当下焦虑、愤怒等情绪赋予专属色彩，与负面情绪和解，学会疏导内心内耗。

    亲子专属约会规划：现场书写亲子约会计划书，抛开作业、接送琐事，规划专属于你们、彼此都热爱的时光。

    放手宣言仪式时刻：起立当众朗读专属放手宣言，全场共鸣鼓掌，完成接纳自我、放下控制的成长仪式。

活动详情

主讲老师

马娜

家庭教育指导师（高级）

团体沙盘引领师、分析师

C级沙盘游戏师

ITA国际认证NLP执行师

中科院心理咨询师、危机干预心理援助师

WMECA世界医学最高认证学会注册认证催眠师

活动时间

2026年7月22日

10：00－11：00

（需提前　15分钟现场签到）

活动地点

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号）

招募人数

20　人

招募对象

18岁以上读者

报名方式

扫描下方二维码进行报名

活动参与须知：

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    3．为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！

温馨提示

    报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532－82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。