为什么好习惯总是养不成，坏习惯总是戒不掉？问题真的出在＂意志力不够＂吗？《掌控习惯》告诉我们，缺少的从来不是决心，而是一套设计习惯的系统。不妨走进这场读书会，读懂习惯背后的底层逻辑，在微小改变中积蓄成长力量。

    本周三，“悦读西海岸”线下读书会如约开启。青少年学习力教练、家庭教育指导师张梦榕将带领我们读懂习惯运行机制，解析潜能蓄积期，学习习惯塑造前两大定律，巧用环境设置、任务绑定，化解亲子催促与反抗的育儿困境。

活动亮点

（一）跳出认知误区

    打破“习惯靠意志力硬扛”的固有想法，用行为科学视角重新看待亲子习惯难题。

（二）聚焦家庭教育场景

    结合孩子学习、家庭日常真实案例，读懂潜能蓄积期，理解孩子看不到进步就容易放弃的底层原因。

（三）探寻习惯底层逻辑

    拆解习惯四大定律中的前两条，学习营造环境、任务绑定的方法，让好习惯自然发生。

活动信息

主讲老师

张梦榕

青少年学习力教练

纽夫普兰家庭教育学院导师

高级家庭教育指导师

高级心理咨询师沙盘游戏咨询师

青少年心智成长营教练

活动时间

2026年9月30日（周三）

14：00－15：30

（需提前15分钟现场签到）

活动地点

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号）

招募人数

20人

招募对象

18岁及以上读者

参与方式

扫描下方二维码进行报名

活动参与须知：　

    1．问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

    2．参与图书馆活动，即表示您授权图书馆无偿使用您在活动中的形象，包括但不限于照片和视频，仅用于公益宣传和阅读推广活动。此授权不涉及任何商业目的，且图书馆将尊重您的隐私权和名誉权；

    3．为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！

温馨提示

    1．报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532－82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。

    2．本次为青岛西海岸图书馆纯公益免费活动。受邀公益主讲人为志愿文化分享者，馆方未授权主讲人借助本次活动推介有偿课程、招收学员等行为。课后如收到相关课程推广邀约，属于主讲人个人行为，与图书馆无关，请各位读者理性甄别。