在《掌控习惯》第一场线下分享中，大家一起读懂了习惯背后的底层逻辑，解锁习惯四大定律的前两条，厘清环境、动机对于行为改变的重要意义。但读懂原理只是起点，很多家长依然会困惑：道理都明白了，回到家里该怎样落地实践？遇到动力消退、三分钟热度又该如何应对？

    本周三，“悦读西海岸”线下读书会如约开启。青少年学习力教练、家庭教育指导师张梦榕继续带领大家深度共读《掌控习惯》，聚焦“从知道到做到”，讲解两分钟规则、习惯追踪等实操方法，探讨天赋兴趣、动力消退等现实难题。

活动亮点

（一）承接前序，完成知识闭环

    接续第一场“认知觉醒篇”内容，完整学习习惯四大定律剩余法则，打通从认知理解到现实执行的完整链路，形成系统化的习惯改变思维。

（二）掌握习惯落地实操工具

    学习两分钟规则、习惯追踪法，降低行动启动门槛，获取即时成就感，让好习惯不再依赖意志力硬撑。

（三）直面难题，破解家庭真实困境

    结合家庭教育真实场景，剖析天赋与兴趣，解答动力消退、容易半途而废等高频难题。

活动信息

主讲老师

张梦榕

青少年学习力教练

纽夫普兰家庭教育学院导师

高级家庭教育指导师

高级心理咨询师沙盘游戏咨询师

青少年心智成长营教练

活动时间

2026年10月7日（周三）

14：00－15：30

（需提前15分钟现场签到）

活动地点

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号）

招募人数

20人

招募对象

18岁及以上读者

参与方式

扫描下方二维码进行报名

活动参与须知：　

    1．问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

    2．参与图书馆活动，即表示您授权图书馆无偿使用您在活动中的形象，包括但不限于照片和视频，仅用于公益宣传和阅读推广活动。此授权不涉及任何商业目的，且图书馆将尊重您的隐私权和名誉权；

    3．为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！

温馨提示

    1．报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532－82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。

    2．本次为青岛西海岸图书馆纯公益免费活动。受邀公益主讲人为志愿文化分享者，馆方未授权主讲人借助本次活动推介有偿课程、招收学员等行为。课后如收到相关课程推广邀约，属于主讲人个人行为，与图书馆无关，请各位读者理性甄别。