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真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间
青岛西海岸新区政务网 发布日期 : 2025-01-03 作者 : 青岛西海岸新区卫生健康局
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日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
 这几个动作小伙伴们可以练起




来源:健康中国

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