近日，王台街道台东路社区联合工会开展“家门口工会——非遗文化传承八段锦”公益培训活动，让居民近距离感受传统养生文化的魅力。

八段锦作为国家级非物质文化遗产，承载着中华数千年传统养生文化的深厚底蕴，具有调理脏腑、疏通经络、强健体魄的显著功效，适合各年龄段人群习练。

    活动现场，专业教练代方成、李秀华老师为居民们讲解了八段锦的养生原理和动作要领。老师们从“两手托天理三焦”开始示范，一边分解动作一边强调要点：“注意手臂上举时要充分伸展，配合吸气；下落时呼气，感受气息在体内的流动。”居民们跟着节奏舒展身体，现场洋溢着轻松愉悦的习练氛围。

“以前总觉得八段锦是老年人的运动，今天亲身体验后才发现这么有意思，做完浑身舒畅。”社区居民李女士兴奋地说。张大爷则感慨：“这样的活动太棒了，既能锻炼身体，又能增进邻里感情，希望以后多举办。”

    承非遗匠心，暖邻里温情。此次活动通过非遗文化传承，构建社区情感纽带，让传统技艺焕发新生，邻里关系更有温度。王台街道将继续深挖传统文化资源，创新活动形式，让非遗“活”起来，让社区“暖”起来，共同打造健康和谐的幸福家园。